Rando Sophro

Marcher, respirer, se déconnecter, profiter du paysage par les cinq sens, chercher à utiliser toutes les ressources positives, et surtout se détendre.

Rendez vous le mardi 16 juillet, départ à 15h30 de la bibliothèque de plage pour une balade sur le sentier des douaniers avec la sophrologue Florence Pécriaux ou le mardi 30 juillet à 18h30 au départ du Parc de la falaise.

 L'équipe de la médiathèque vous lira des textes sur la nature, la méditation...

En cas de mauvais temps, Florence vous propose une séance de sophrologie à la médiathèque.